Студия йоги Way To Self

Намасте, друзья! Йога пришла в мою жизнь в 2014 году и кардинально изменила ее в лучшую сторону. В 2020 году закончила преподавательские курсы Федерации йоги России. С 2021 года преподаю йогу и гвоздестояние. Влюблена в природу и соединяю ее с йогой - организую выезды загород, вожу в горы. Йога для меня это труд, регулярность, здоровье , радость и ясность ума. Приходите на практику буду рада видеть Вас!

Афродита Лаво - инструктор хатха- и кундалини -йоги, ведущая женских практик, тренер по гвоздестоянию и мастер трансформационных игр. Афродита - сертифицированный мастер Федерации йоги. Практиковать асаны, изучать индийскую философию, проводить занятия она начала с 2010 года, привив любовь к йоге не одному десятку человек.
Основной акцент практики инструктор ставит на внутреннее состояние и психические индивидуальные процессы. Ведь йога - в первую очередь эффективный метод психотерапии и саморегуляции, а на только физические упражнения. «Мы вытягиваем позвоночник вверх, тем самым открывая в своем сознании возможности для роста», - говорит Афродита. Психологичный подход к йоге прекрасно дополняют гвозди "Садху" и трансформационные игры. Результат - освобождение клиентов и учеников от страхов, блоков, ограничений, а также способность управлять своим эмоциональным и ментальным состояниями.

Выпускница Федерации йоги России и второго потока курса подготовки преподавателей YTTC2.0 от Organic People. Опыт личной практики с 2014 г. Йога для меня это инструмент познания себя. В своей практике сочетаю хатха-йогу, дыхательные техники и элементы из йогатерапии. Даю в меру активную практику, которая хорошо прорабатывает тело, чтобы достаточно устать и переместить внимание с бесконечного потока мыслей в голове на тело, и затем качественно расслабить мышцы и ум в шавасане. На моих занятиях всегда царит доброжелательная и позитивная атмосфера. До встречи на ковриках!

Владислав пришел в йогу для решения своих вопросов по здоровью.
Прошел несколько обучений: хатха-йога, ДНК, FYSM.

За короткое время регулярных практик гармонично развивается мышечный корсет, уходят боли в теле, развивается гибкость, улучшается осанка, решаются проблемы с ОДА, увеличивается жизненная энергия, улучшается сон, эмоциональное состояние становится более устойчивым.

FYSM - это адаптированная практика, занятия для любого уровня подготовки.

С 5 лет я занимается хореографией. Закончила хореографическую школу.
Contrology прекрасно готовит Вас и Ваше тело к другим практикам. Тренировки отлично подходят при диастазе, опущении внутренних органов, при восстановлении после родов.

Система растяжки основана на знаниях о нервной, дыхательной и опорно-двигательной системах. Это мягкий Stretching без боли и травм. Стретчинг- это в первую очередь работа с нервной системой. На занятиях добиваемся максимально здорового результата.

Сертифицированный тренер по хатха-йоге, пилатес, стретчинг, йога терапия, женские практики йоги, динамические практики йоги, медитативные практики йоги. Детская йога и йога нидра. Практикует йогу 9 лет. Преподавательский стаж 4 года .